O treinamento para a dominação da máscara nao é algo complicado, voce apos vencer seu hollow interior ja sabe ativar a mascara por conta propria, mas ela nao mantem por longos periodos pois seu corpo ainda nao se acostumo e é isso que precisa, o corpo se acostuma com a mascara, voce precisa usar a mascara repetidas vezes sem parar, desncasar o minimo possivel até que com o tempo seu corpo se acostume com a mascara e a reiatsu hollow dela até que a domine perfeitamente.
Do uma pause e falo:
-vamos treinem, tem varios bonecos de teste e varios alvos, e tambem tem um gigai que ele te copia perfeitamente para treinar com ele, boa sorte.